Naujienos

2017-05-22 03:05:57

Sveikatingumo ir fizinio aktyvumo savaitė

Gegužės 15-21d.  mūsų įstaigoje (Panevėžio g. 2) vyko sveikatingumo ir fizinio aktyvumo savaitė. Užsiėmimų maratoną pradėjome kiek anksčiau, tai yra gegužės 12d., kai paskelbėme sveikos gyvensenos veiksmų planą: važiavimą mašina pakeisti į važiavimą dviračiu ar ėjimą pėsčiomis, kavos pertraukėles pakeitėme geriamuoju vandeniu, nesveiką maistą keitėme į subalansuotą ir važiavimą liftu  į lipimą laiptais. Antradienį skatindami fizinį aktyvumą šokome x-box ir klausėmės asmeninio trenerio – mitybos konsultanto Manto Panavos motyvacinės paskaitos. Trečiadienį skelbėme dieną su ,,trenigais‘‘, kurios metu aktyviai judėjome sporto salėje: atlikome apšilimą, rungėmės įvairiose rungtyse ir tikrinome kas mūsų centre yra lanksčiausias. Ketvirtadienį sulaukėme svečių - treniruočių instruktorė Dainora Gerulytė, kuri pravedė linksmą lotynų šokių treniruotę. Penktadienį visi varžėmės orientacinėse varžybose, kuriose kiekvienai komandai reikėjo susikurti pavadinimą ir prisistatymą. Po komandų prisistatymų buvo skelbiamas varžybų startas, kuriame reikėjo: bėgti, skaičiuoti, ieškoti skirtumų, skaityti, šokinėti, nešti, prisiminti rytinės mankštos pratimus. Sveikatingumo ir fizinio aktyvumo savaitę užbaigėme 10- uoju jubiliejiniu ,, Vilties bėgimu‘‘. Ši savaitė mus paskatino keisti kai kuriuos mūsų įpročius į sveiką gyvenseną,  o svarbiausia mūsų draugystė dar labiau suartino vienas kitą.