Naujienos

2018-03-05 11:08:29

Paskaitėlė “ Sveika mityba ”

2018-02-22 d. BĮ Neįgaliųjų centre  “Klaipėdos lakštutė “ (Lakštučių g. 6) vyko  informatyvi  ir vaizdinga paskaitėlė  "Sveika mityba“, kurią pravedė Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė  Rūta Symenaitė. Specialistė pristatė “Sveikos mitybos lėkštę” ir supažindino su pagrindinėmis sveikos  mitybos  taisyklėmis. Visuomenė vis daugiau domisi mityba bei jos poveikiu sveikatai. Jau žinoma, kad sveika mityba padeda saugoti ir stiprinti sveikatą ir išvengti daugelio ligų. Mūsų sveikata, fizinis aktyvumas, darbingumas ir net gi grožis  labai priklauso nuo mūsų pačių pastangų. O sveikata ir visavertė mityba daro didelį poveikį fiziniam ir protiniam žmogaus darbingumui bei  ilgaamžiškumui. Sveika mityba, tai tarsi sveikatos pagrindas. Netinkama mityba gali turėti įtakos išeminei ligai, arterinei hipertenzijai, navikų atsiradimui, nutukimui, anemijai ir kitoms ligoms. Todėl skatinama tinkamai maitintis, atkreipti dėmesį į maistą, kurį valgome.  Skrandis  nėra šiukšlių dėžė  -  žiūrėkime ką valgome!